| 1. Estiramiento | |
| 1x5 ins-exp | |
| Est. Cadena anterior | 1x5 ins-exp |
| 2. Movilidad | |
| 1x6 | |
| 1x8xlado | |
| 1x8xlado | |
| 1x8xlado | |
| 3. Activación | |
| 2x6 ins-exp | |
| 2x8 | |
| 2x5xlado | |
| 2x6xlado | |
Más de este programa
La Kosta Trail volverá con más fuerza en 2027
25 de Junio
Onda Vasca con Imanol Vilella, Entrevistas deportivas.
Fadura acogerá el IV Getxo International Walking Football Cup
18 de Junio
Onda Vasca con Imanol Vilella, Entrevistas deportivas.
El Biharko Izarrak cierra con un frontón a rebosar una edición histórica
17 de Junio
Onda Vasca con Imanol Vilella, El "Txoko" de la pelota.
El Arenas de Getxo rendirá un sentido y merecido homenaje a "Kali"
13 de Junio
Onda Vasca con Imanol Vilella, Entrevistas deportivas.
Lo + escuchado
-
52:04Movida Deportiva con José Manuel Monje (10/07/26) | El Athletic sigue con su trabajo de pretemporada al que se ha unido en esta jornada el Bilbao Athletic
10 de JulioÚltima hora del Athletic. Comienzan los entrenamientos del Bilbao Athletic. El Mundial conocerá este fin de semana a los…52:0410 Jul - 55:33
La Movida Deportiva (09.07.26). Oskarsson, Aramburu y Yangel ya entrenan en Zubieta
09 de JulioJuanjo Lusa, Samu Valcárcel y Gari Gorostidi presentan La Movida Deportiva Gipuzkoa en Onda Vasca. Toda la actualidad de…55:3309 Jul - 19:39
Agustina Fernández, Barbis Taldea: "Tenemos canciones que tienen más de 40 años y siguen totalmente actuales, el mundo no ha cambiado tanto"
09 de JulioBarbis Taldea serán reconocidos este sábado en Portugalete en el marco de la dinámica popular 'Portugaleteko Ikurrina'…19:3909 Jul - 55:08
La Movida Deportiva (08.07.26). La Real prepara su primer amistoso contra el Pau este sábado
08 de JulioJuanjo Lusa, Samu Valcárcel y Gari Gorostidi presentan La Movida Deportiva Gipuzkoa en Onda Vasca. Toda la actualidad de…55:0808 Jul
Lo + leído
-
La cantante Leire Martínez en una foto de archivo Leire Martínez rompe a llorar en 'La Voz Kids': el motivo que la ha quebrado por completo
La cantante también habló sobre las tablas adquiridas durante sus años al frente de 'LOVG' -
Ion Aramendi en una foto de archivo La inesperada obsesión de Ion Aramendi fuera de Telecinco: "Que nadie se alarme"
El presentador vasco vivió este jueves una de las mejores experiencias de su vida -
Imagen de archivo de una patrulla de la Ertzaintza Se busca a un hombre de 85 años con Alzheimer en Vitoria-Gasteiz
Puede estar desorientado y necesita medicación de forma urgente -
Presentación de las regatas de este fin de semana de Orio. El mejor remo vuelve a citarse en Orio este fin de semana
Este sábado se disputará la bandera de la KAE1 y el domingo será el turno de las ligas Eusko Label y Euskotren
