“La pubalgia representa hasta el 18% de las lesiones deportivas y puede desarrollarse en cualquier persona, no solo en atletas”

Actualizado hace 6 minutos

La pubalgia, conocida popularmente como “hernia del futbolista”, se ha convertido en una lesión cada vez más común entre quienes practican deporte, tanto de manera profesional como amateur. Esta dolencia no solo limita el rendimiento físico, sino que también afecta la vida diaria de quienes la sufren, lo que preocupa a los especialistas de la salud musculoesquelética.

El Dr. Juan Martínez, anestesiólogo de la Unidad del Dolor de Policlínica Gipuzkoa, describe la pubalgia como “un dolor localizado en la zona más baja de la pelvis, justo en el pubis, originado por alteraciones musculares en las vainas de los músculos abdominales que se insertan en esta región”. Estas alteraciones, explica, suelen aparecer “por sobreesfuerzos, entrenamientos excesivos o una higiene postural deficiente”, y se trata de “una patología multifactorial vinculada a factores musculares, articulares y biomecánicos”.

Aunque muchos asocian esta lesión con deportistas profesionales, Martínez advierte de que “cualquier persona puede desarrollarla cuando existe sobreesfuerzo físico, mala higiene postural o desequilibrio muscular mantenido en el tiempo”. Los deportes de alta exigencia física, como fútbol, hockey o rugby, favorecen su aparición debido a “movimientos repetidos de torsión o cambios bruscos de dirección”. Según el especialista, “la pubalgia representa entre el 8% y el 18% de todas las lesiones deportivas, especialmente en disciplinas con alta exigencia de carrera, aceleraciones o golpes de balón”.

Síntomas y diagnóstico

El principal síntoma es un dolor opresivo que limita la actividad física y puede irradiarse hacia el abdomen, las ingles o la parte interna del muslo. Martínez subraya que “el patrón típico consiste en un dolor que aumenta claramente con el ejercicio intenso, pudiendo llegar a imposibilitar la práctica deportiva e incluso actividades cotidianas si evoluciona sin tratamiento”.

“El diagnóstico es esencialmente clínico -insiste-, apoyado en una exploración física detallada y, en los casos que lo requieren, se recurre a pruebas complementarias como radiografías o resonancia magnética, que se considera fundamental para descartar otras patologías que pueden simular un cuadro similar y para identificar con precisión la estructura responsable del dolor”.

La pubalgia o ‘hernia del futbolista’ afecta ya al 18% de los deportistas y también a personas no atletas. Policlínica Gipuzkoa

Tratamiento y recuperación

El profesional de Policlínica Gipuzkoa destaca que “el tratamiento de la pubalgia es, en la mayoría de los casos, conservador, de forma que el reposo, unas sesiones de fisioterapia orientadas a recuperar el tono y equilibrio muscular, y el uso de antiinflamatorios no esteroideos durante los primeros días resultan eficaces para aliviar los síntomas”. Indica que “los casos leves suelen resolverse entre cinco y diez días, mientras que los más complejos pueden requerir hasta tres meses”.

Respecto a la cirugía, aclara que “queda reservada para los casos más graves en los que ningún tratamiento conservador ha dado resultado”, aunque puntualiza que se trata de una situación poco frecuente. Según Martínez, “los programas de ejercicio terapéutico y readaptación progresiva son los más eficaces y ofrecen mejores resultados a medio plazo, especialmente en deportistas”.

Prevención y cuidados

La prevención, recalca el especialista, “desempeña un papel fundamental para reducir la incidencia de pubalgia". El fortalecimiento del core y la musculatura abdominal, junto con estiramientos adecuados y un calentamiento progresivo antes del ejercicio, son herramientas "clave”.

El Dr. Martínez insiste en que “un tratamiento precoz es determinante, ya que la pubalgia, como cualquier patología dolorosa, puede cronificarse si no se aborda desde el inicio”. A ello añade que “las alteraciones en el equilibrio muscular entre abdomen y aductores y la falta de control motor pélvico son factores que elevan el riesgo de desarrollar esta lesión”.

Con la práctica deportiva en constante aumento, la pubalgia se convierte en un recordatorio de la importancia de una preparación física adecuada, la técnica correcta y la atención temprana al dolor. La Unidad del Dolor de Policlínica Gipuzkoa recomienda escuchar al cuerpo y actuar a tiempo para garantizar una recuperación rápida y segura.