El truco de dos segundos que ayuda a gastar menos en el supermercado

Actualizado hace 50 minutos

Ahorrar en la compra no siempre exige comparar precios, buscar ofertas o dedicar tiempo a elaborar una lista detallada.

A veces, basta con hacer un gesto tan sencillo que apenas lleva dos segundos: hacer una fotografía de lo que ya tenemos en casa antes de ir al supermercado.

Esto es especialmente útil para productos que solemos comprar de forma rutinaria. Antes de salir, podemos abrir la nevera, el congelador o incluso el armario donde guardamos los productos de limpieza y hacer una fotografía rápida con el teléfono móvil.

No es necesario comprobar uno por uno todos los productos. Simplemente se trata de tener una imagen general de lo que hay disponible.

Después, durante la compra, esa fotografía funciona como un recordatorio inmediato. En lugar de intentar recordar qué queda en casa, podemos consultar la foto cuando dudemos si necesitamos comprar determinado producto.

Esto es muy eficaz porque muchas compras innecesarias no se producen porque realmente necesitemos algo, sino porque no recordamos que ya lo tenemos.

Ocurre especialmente con productos que utilizamos con frecuencia, como pasta, arroz, conservas, productos de desayuno, bebidas o artículos de limpieza.

Además de reducir compras de productos que ya tenemos, este sencillo hábito ayuda a evitar otro problema habitual: acumular más alimentos de los que somos capaces de consumir antes de que caduquen.

Comprar productos que ya estaban en casa puede terminar suponiendo un gasto innecesario si alguno acaba en la basura.

El método también tiene una ventaja frente a la lista de la compra de toda la vida: no obliga a preparar nada con antelación.

Una mujer hace la compra en un supermercado Iban Aguinaga

Una visión rápida

La imagen no pretende sustituir una lista cuando necesitamos planificar varias comidas o recordar productos concretos. Su función es ofrecer una visión rápida de las existencias justo cuando vamos a comprar.

Por eso, antes de salir hacia el supermercado, basta con dedicar un par de segundos a fotografiar la nevera, la despensa o el armario correspondiente. Un gesto mínimo que ayuda a comprar con más información y, sobre todo, a evitar pagar dos veces por algo que ya tenemos en casa.