El sueño, esencial para nuestro bienestar, ha cobrado especial relevancia en la celebración del Día Mundial del Sueño. Sonia Clavería, médica de familia de noVadiet, ha destacado en ONDA VASCA la importancia de rutinas de sueño regulares y un ambiente adecuado para el descanso. Se han discutido los beneficios del buen dormir para la salud mental y física, así como consejos para combatir problemas comunes como el insomnio.

Clavería también ha enfatizado la necesidad de evitar hábitos nocivos antes de dormir, como el uso de dispositivos electrónicos. Se ha hecho un llamado a priorizar el sueño para mejorar nuestra calidad de vida.