Siete mandamientos para conseguir envejecer de forma saludable. Es lo que nos ofrece en este libro Vicente Mera y que pasan por ejercicio físico, la alimentación o controlar las emociones. Por supuesto que dormir bien es fundamental así como gestionar bien el estrés. Pero esto es sólo una aproximación de todos los "trucos" que nos ha ofrecido hoy el doctor Mera, premio European Awards in Medicine 2021.
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