El running es una actividad excelente para mejorar la salud cardiovascular, fortalecer los músculos y liberar estrés. Sin embargo, sin preparación la adecuada puede provocar lesiones como fascitis plantar o sobrecargas musculares. Existen muchos mitos en torno a esta disciplina, como que correr daña siempre las articulaciones o que es necesario correr largas distancias para obtener beneficios. 

El Dr. Víctor Rodrigues, jefe del servicio de Traumatología de Asunción Klinika, nos ha hablado no solo de cómo prevenir lesiones, si no también de los mitos y las claves que pueden catapultar a los runners a conseguir eficazmente sus objetivos.