Esta es, según los expertos, la mejor postura para dormir
Dormir bien no solo depende de cuántas horas descanses, sino también de cómo colocas tu cuerpo durante la noche
La emotiva dedicatoria de Peio Etxeberria: “He cumplido un sueño con esta Txapela”
Nuevo campeón del acotado, el navarro dedica el triunfo a su familia y a su entorno más cercano
Dormir con calcetines: ¿ayuda a descansar mejor?
Aunque muchos lo consideran una costumbre incómoda, varios estudios científicos apuntan a que dormir con calcetines puede mejorar la calidad del sueño
Seguridad en el hogar: luces nocturnas para habitaciones infantiles
Ocho propuestas que crean un ambiente acogedor, iluminan y decoran espacios con mucho mimo y velan por los sueños de los más pequeños
“Recibir la luz del sol a primera hora de la mañana te sincroniza más los relojes internos”
El neumólogo experto en Medicina del Sueño apuesta por establecer como fijo el horario de invierno, aunque tiene claro que debe ser la ciudadanía la que lo decida
Yago Agirre se sube al Euskaltel-Euskadi
El donostiarra, campeón de España sub’23, ficha por la estructura naranja para los dos próximos años procedente de la Fundación Euskadi y Unai Iribar renueva dos cursos más, hasta 2027, con el Kern Pharma
Sal y azúcar debajo de la lengua, ¿un recurso eficaz para combatir el insomnio?
Este remedio es fácil de preparar y de administrar y, aunque no hay estudios que demuestren científicamente su eficacia, puede actuar como un complemento natural para dormir
Objetos cotidianos que hay en tu dormitorio y que pueden poner en riesgo tu salud
La contaminación dentro del hogar se convierte en un enemigo silencioso que amenaza el bienestar y la calidad del sueño de quien lo habita
Cazorla: “No puedo permitir que ensucien mi imagen”
El centrocampista del Oviedo sale al paso de los rumores que le sitúan como responsable del cese de Paunovic, primer entrenador cesado esta temporada
Parálisis del sueño, cuando el cuerpo duerme pero la mente está despierta
No se sabe la causa concreta, pero sí se conocen varios factores que pueden desencadenar esta afección del sueño
Axel van der Tuuk, talento internacional para el Euskaltel-Euskadi
El ciclista neerlandés es el primer fichaje de la formación naranja cara a la próxima temporada
Turno de noche: diez consejos para adaptarse al horario nocturno y dormir bien de día
Si desempeñas tu trabajo cuando todos duermen, podrás lograr un descanso reparador con buenos hábitos de sueño, alimentación y ejercicio
Lo + escuchado
-
58:04Tertulia Athletic con José Manuel Monje (19/12/25) | A examen la sufrida noche copera vivida en Ourense
AyerJosé Manuel Monje coordina una tertulia desde el restaurante 'De Santa Rosalía' con el Athletic como único tema a tratar.…58:04Ayer - 1:00:00
La tertulia de la Real Sociedad con Juanjo Lusa y Samu Valcárcel (19.12.25)
AyerTertulia de la Real con Francis Marigil, Gorka Zelaia y Unai Sánchez1:00:00Ayer - 52:04
Movida Deportiva con José Manuel Monje (19/12/25) | El Athletic saca adelante el partido de Copa ante el Ourense y ya espera rival en octavos de final
AyerAnalizamos el triunfo del Athletic en O Couto ante el Ourense. La eliminatoria copera ante los gallegos se resolvió con un…52:04Ayer - 54:27
La Movida Deportiva (19.12.25). El libro se escribe ahora
AyerPrevia Real, convocatoria, el libro de Aihen, previa del Eibar, polideportivo. . .54:27Ayer
Lo + leído
-
Desnudos falsos con IA al alcance de millones de personas Bots en Telegram: desnudos falsos con IA al alcance de millones de personas
La creación de imágenes no consentidas son una pesadilla para las mujeres y las niñas -
Los calcetines pueden marcar la diferencia en la calidad del descanso Si duermes sin calcetines, esto te interesa: un anestesista explica por qué deberías ponértelos
David Callejo subraya que este hábito mejora el descanso nocturno -
Amaia Barredo, consejera de Alimentación, Desarrollo Rural, Agricultura y Pesca. ONDA VASCA Euskadi refuerza la prevención ante la dermatosis nodular con la propuesta de una "franja de seguridad" sanitaria
La consejera de Alimentación, Desarrollo Rural, Agricultura y Pesca analiza la estrategia frente a las amenazas sanitarias del ganado, el colapso de la angula y la "doble velocidad" del acuerdo de Mercosur -
Lugar del accidente | Fuente: Trafikoa Cortada parcialmente la Variante de Donostia en la zona de Anoeta, sentido Irún, por un accidente múltiple
El suceso se ha producido sobre las 8:00 de la mañana
Lo último
-
El salmón, por sus efectos antiinflamatorios, es un pescado interesante en la menopausia. Perimenopausia: qué comer para disminuir los sofocos y el cansancio
Una dieta adecuada durante esta fase de transición hacia el final de la edad fértil en las mujeres puede ayudar a prevenir molestias y a mantener el bienestar físico y emocional -
Taparse demasiado para dormir: el hábito que te roba sueño sin que lo sepas
Dormir caliente ayuda, pero pasarse con las mantas puede romperte el descanso -
Joseba Martín, el culturista que en poco tiempo ha esculpido su propio camino, durante su cita en Lisboa. Joseba Martín, el culturista que llegó por sorpresa
En apenas un año, el atxabaltarra ha dado el salto a profesional natural, en un recorrido que ha estado marcado por el autoconocimiento, la constancia y la exploración de sus propios límites -
Una mujer desesperada por los ronquidos de su pareja. José Abellán, cardiólogo: “Roncar por la noche destroza la salud respiratoria y tu corazón”
El famoso experto ha repasado todas las claves de por qué este hábito tan común por las noches hay que abandonarlo para siempre
