Dormir con calcetines: ¿ayuda a descansar mejor?
Aunque muchos lo consideran una costumbre incómoda, varios estudios científicos apuntan a que dormir con calcetines puede mejorar la calidad del sueño
Seguridad en el hogar: luces nocturnas para habitaciones infantiles
Ocho propuestas que crean un ambiente acogedor, iluminan y decoran espacios con mucho mimo y velan por los sueños de los más pequeños
“Recibir la luz del sol a primera hora de la mañana te sincroniza más los relojes internos”
El neumólogo experto en Medicina del Sueño apuesta por establecer como fijo el horario de invierno, aunque tiene claro que debe ser la ciudadanía la que lo decida
Yago Agirre se sube al Euskaltel-Euskadi
El donostiarra, campeón de España sub’23, ficha por la estructura naranja para los dos próximos años procedente de la Fundación Euskadi y Unai Iribar renueva dos cursos más, hasta 2027, con el Kern Pharma
Sal y azúcar debajo de la lengua, ¿un recurso eficaz para combatir el insomnio?
Este remedio es fácil de preparar y de administrar y, aunque no hay estudios que demuestren científicamente su eficacia, puede actuar como un complemento natural para dormir
Objetos cotidianos que hay en tu dormitorio y que pueden poner en riesgo tu salud
La contaminación dentro del hogar se convierte en un enemigo silencioso que amenaza el bienestar y la calidad del sueño de quien lo habita
Cazorla: “No puedo permitir que ensucien mi imagen”
El centrocampista del Oviedo sale al paso de los rumores que le sitúan como responsable del cese de Paunovic, primer entrenador cesado esta temporada
Parálisis del sueño, cuando el cuerpo duerme pero la mente está despierta
No se sabe la causa concreta, pero sí se conocen varios factores que pueden desencadenar esta afección del sueño
Axel van der Tuuk, talento internacional para el Euskaltel-Euskadi
El ciclista neerlandés es el primer fichaje de la formación naranja cara a la próxima temporada
Turno de noche: diez consejos para adaptarse al horario nocturno y dormir bien de día
Si desempeñas tu trabajo cuando todos duermen, podrás lograr un descanso reparador con buenos hábitos de sueño, alimentación y ejercicio
Diez consejos fáciles y que no fallan para combatir el insomnio y dormir bien
Un buen descanso es fundamental para la salud. El doctor Carlos Egea, neumólogo, explica que “la falta de sueño no solo provoca irritabilidad y cansancio, sino que puede empeorar enfermedades preexistentes o contribuir a desencadenar la aparición de otras
Unai Amiano: “No tengo un solo referente; siempre me he fijado en los pelotaris zurdos”
Con 20 años, Unai Amiano aterriza en Baiko dotado de un poder especial en el juego a bote. “Es un buen arma para un delantero”, desvela el zurdo irundarra