Noticias sobre "Dormir"

Adoptar estas costumbres puede ser una forma eficaz de reducir el estrés, mejorar la productividad y vivir una vida más equilibrada y plena

Sus propiedades ansiolíticas y sedantes la convierten en una opción natural que puede transformar tu rutina nocturna

En la vida ocurren muchos cambios y la necesidad de dormir es uno de ellos

Estas costumbres hacen que las noches no sean tan plácidas como realmente pueden llegar a ser

La combinación de una alimentación adecuada, una rutina de sueño bien establecida y un ambiente propicio son claves para asegurar que los más pequeños tengan un sueño reparador

Los animales de compañía ayudan reducir el estrés, mejoran el estado de ánimo y fomentan un estilo de vida más activo, creando un vínculo especial que enriquece la vida de sus dueños

Se trata de un curioso método cognitivo que promete ayudarte a mejorar tu salud nocturna

La investigación se ha llevado a cabo analizando los datos de sueño de más de 90.000 personas durante un periodo de casi 14 años

No descansar lo suficiente puede desencadenar importantes problemas de salud y enfermedades a largo plazo

Hacerlo de forma incorrecta puede crear diversos problemas en la espalda a largo plazo

El 46% de la población vasca, es decir alrededor de un millón de habitantes, sufre trastornos del sueño. Las mujeres padecen principalmente insomnio y los hombres, apnea

Son personajes que nos hacen creer que podemos ganar mucho dinero en poco tiempo, generalmente vendiendo cursos para aprender a ser “ganadores” y/o a “invertir bien”