Noticias sobre "Dormir"

El sueño es un factor fundamental en la salud y el bienestar de las personas

Factores como el estrés, los malos hábitos y el estilo de vida moderno pueden afectar negativamente la calidad del descanso

Es la cuarta ocasión en que Francisco ha necesitado ser ingresado en el Gemelli

Nuestras mascotas necesitan un espacio que les brinde seguridad y tranquilidad, especialmente durante la noche

Implementar esta práctica en la rutina nocturna, junto con la reducción de la exposición a la luz azul y la creación de un ambiente relajante, puede marcar la diferencia en el descanso

Elegir las prendas más adecuadas para irte a la cama va a influir de forma decisiva a la hora de obtener un sueño reparador y de calidad

Cada vez más estudios resaltan sus propiedades nutricionales y sus efectos positivos en el organismo

Esta creencia se basa en la idea de que el metabolismo se ralentiza por la noche, lo que provocaría que las calorías ingeridas se almacenen como grasa

Aunque es común que las personas utilicen sus teléfonos para despertarse, expertos en salud y psicología advierten sobre los efectos negativos de esta práctica

Una mala posición puede provocar problemas de salud, como dolores de espalda, tensión muscular y trastornos respiratorios

Priorizar el sueño es una inversión en salud física y mental que no debe pasarse por alto

Cuando llega una mascota ha casa su lugar de descanso es una de las grandes dudas y más si se cuenta con un espacio exterior en el que juega y disfrutarla