Noticias sobre "Dormir"

Dormir bien no solo depende de cuántas horas descanses, sino también de cómo colocas tu cuerpo durante la noche

No es música clásica ni ruido blanco: este tipo de sonido activa las ondas cerebrales asociadas al bienestar

El cambio de hora es un desajuste que afecta a la calidad del sueño, y como afirma Isaac Rosa, “el insomnio de cada uno es un problema de todos“. El novelista, autor de 'Las buenas noches’, aclara que no es médico ni especialista en sueño, pero para escri

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Aunque muchos lo consideran una costumbre incómoda, varios estudios científicos apuntan a que dormir con calcetines puede mejorar la calidad del sueño

Así lo advierte un estudio que se presentará esta semana en la reunión científica anual de la Asociación Americana del Corazón y en el que se ha investigado a 130.000 personas durante cinco años

Se trata de un artículo con tres niveles de calor que promete noches más cómodas este otoño e invierno

Ocho propuestas que crean un ambiente acogedor, iluminan y decoran espacios con mucho mimo y velan por los sueños de los más pequeños

Pedro Sánchez ha propuesto este lunes en el Consejo Europeo acabar desde 2026 con el cambio de hora

Este remedio es fácil de preparar y de administrar y, aunque no hay estudios que demuestren científicamente su eficacia, puede actuar como un complemento natural para dormir

Los más pequeños de la casa puedan colaborar y cocinar por sí mismos les ayudará a adquirir autoconfianza y participar plenamente de las tareas familiares.

La reducción del tamaño de las casas nos obliga a adaptar nuestros muebles y enfocarnos en sus funcionalidades