¿Cómo conciliar el sueño en solo dos minutos?
Un método empleado por militares estadounidenses en la Segunda Guerra Mundial asegura que es posible
¿Cuál es la mejor hora para irse a dormir?
Los expertos parecen estar de acuerdo, pero no muchos españoles atienden a esa recomendación
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Según los expertos, los jóvenes entre los 10 y los 19 años de edad "deben dormir entre 8 y 10 horas todas las noches"
