Adiós al aguacate: el sustituto perfecto para el desayuno con menos calorías y muy fácil de combinar
Un alimento que ha ganado popularidad en todo el mundo, convirtiéndose en un básico en muchas dietas saludables
Ni cereales ni galletas: lo que deberías desayunar cada día, según la Universidad de Harvard
Seguir estas recomendaciones no solo mejora la salud física, sino que también contribuye al bienestar general y al rendimiento a lo largo del día
Cómo adelgazar hasta 10 kilos en solo 2 semanas comiendo huevo duro
El secreto está en combinar este alimento con otros adecuados para conseguir una dieta baja en calorías e hidratos de carbono y rica en proteínas sin grasas
Cómo mantener a raya el colesterol con este aliado mediterráneo
Desde hace siglos, ese ingrediente ha sido clave en la gastronomía mediterránea. Sus propiedades lo convierten en uno de los mejores aliados para el bienestar y el envejecimiento saludable
El aceite de oliva virgen extra, vital para reducir las enfermedades cardiovasculares según los expertos
La salud "no depende solo de los avances científicos y tecnológicos" también de "la modificación del estilo de vida" y "particularmente de la dieta"
La rotunda opinión de Gabriela Uriarte sobre las dietas: "Sé que es polémico lo que digo"
La nutricionista vasca es conocida por su enfoque realista en torno a la alimentación
Los tres snacks que recomiendan los expertos para perder peso y no pasar hambre
Incorporar alimentos saludables y nutritivos puede ser una estrategia efectiva para adelgazar o cuidar la dieta sin renunciar al placer de comer
Los secretos de la dieta del bocadillo con la que Ion Aramendi ha perdido 9 kilos en dos meses
La esposa del presentador vasco comparte un vídeo en Instagram donde revelan, paso a paso, cómo preparan los bocadillos y los secretos detrás de este plan alimenticio que está causando furor en redes sociales
¿Es bueno pesarse todos los días?
Obsesionarnos con la forma en la que nos vemos y con nuestro peso puede convertirse en algo muy peligroso para la salud
Las claves de la dieta de moda para adelgazar
Es una de las dietas de moda para adelgazar y mantener un peso saludable, y su clave es lograr un equilibrio hormonal. Siempre siguiendo las pautas de un especialista en nutrición, hay varios alimentos pueden ayudarnos a lograrlo
“La microbiota es nuestro segundo cerebro”
La actividad investigadora de Gueimonde se centra en el estudio de la microbiota intestinal de diferentes grupos poblacionales, especialmente neonatos y ancianos, así como de los factores que determinan su composición, incluyendo la dieta, la exposición a
Siete trucos para adelgazar sin necesidad de hacer dieta
Los japoneses, con una tasa de tan solo el 3,5%, registran el índice de obesidad más bajo del mundo desarrollado y esto se debe en gran medida a sus hábitos saludables