La fruta mágica que impulsa la producción de colágeno y fortalece los huesos
Gracias a su alto contenido de vitamina C, así como de otros minerales esenciales, incorporarla en la dieta puede ser una forma efectiva de mejorar el bienestar general
Ni chía ni lino: las semillas mágicas que debes añadir a tus comidas para reducir el estrés y combatir la inflamación
Atrévete a añadirlas a tu alimentación y descubre por qué este pequeño gran alimento se ha ganado un lugar destacado en las dietas más saludables del mundo
Las claves de la dieta de moda para adelgazar
Es una de las dietas de moda para adelgazar y mantener un peso saludable, y su clave es lograr un equilibrio hormonal. Siempre siguiendo las pautas de un especialista en nutrición, hay varios alimentos pueden ayudarnos a lograrlo
Dieta o ejercicio: ¿qué es más efectivo para perder peso?
En una sociedad cada vez más consciente de la importancia de los hábitos saludables, el debate sobre la búsqueda del equilibrio entre la alimentación y la actividad física sigue siendo relevante
Ni ensalada ni verduras: el puré que debes comer para adelgazar este otoño
Es bajo en calorías y con un potente efecto saciante, lo que te ayudará a sentirte lleno por más tiempo y evitar la tentación de picar entre horas o consumir alimentos menos saludables
¿Por qué no adelgazas? Las razones que te lo impiden y que deberías tener en cuenta
Perder peso es un desafío que va más allá de contar calorías y hacer ejercicio
Despídete de las dietas milagro y de la lechuga: la fruta que te ayuda a adelgazar de forma natural
Elegir los alimentos adecuados que, además de saludables, estén ricos y nos provoquen sensación de saciedad es una de las claves para mantener nuestro peso ideal
Cinco ejercicios que puedes hacer en casa para quitarte los kilos de más del verano
Los excesos de las vacaciones suelen dejar una huella en la báscula, recordándonos la importancia de recuperar el equilibrio para la vuelta a la rutina
La dieta del limón para adelgazar en pocos días
Este plan ha ganado popularidad por su eficacia para perder peso de forma rápida y, además, depurar el organismo y ofrecer vitaminas y nutrientes esenciales
Cómo acabar con los 'michelines' de una vez por todas caminando
La aparición del 'flotador' o la 'lorza' no se debe a un único motivo, sino a una combinación de factores genéticos, hormonales o alimenticios, entre otros
Azúcar o sacarina: ¿Cuál es mejor a la hora de hacer una dieta?
A la hora de realizar estos cambios en la alimentación, es recomendable escoger correctamente usar uno u otro
La dieta extrema que termina con la vida de la influencer rusa Zhanna Samsonova
Tras 10 años promoviendo un modo de vida que según ella le hacía lucir más "joven y saludable" la influencer ha fallecido con 39 años
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La tertulia del ciclismo (04.12.25)
AyerJuanjo Lusa y sus colaboradores analizan cada jueves el mundo del ciclismo y las noticias más relevantes de este deporte.…1:00:00Ayer - 22:00
María Alcántara, Garlan: "Estos 40 años hay que celebrarlos como se merecen, porque responden a un montón de decisiones que nos han convertido en referentes en el sector"
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La inflamación es una respuesta natural del sistema inmunitario, el problema viene cuando se cronifica, porque como dicen cada vez más estudios, la inflamación está relacionada con otros problemas de salud, y aquí la alimentación es fundamental -
En imágenes: Fotos de la vida de Jennifer Aniston La dieta que sigue Jennifer Aniston y que se recomienda en la menopausia
La dieta combina antioxidantes y grasas saludables para favorecer el bienestar durante la menopausia y ha conquistado a estrellas de Hollywood
