Esto es lo que le ocurre a tu cuerpo si dejas de tomar azúcar: beneficios desde el primer día
Se trata de una sustancia muy adictiva y no es fácil eliminarla de la dieta, pero renunciar a ella tiene unos evidentes efectos positivos para el organismo
¿Por qué el omega-3 es uno de los mejores aliados para el corazón? Una cardióloga lo explica
También es beneficioso para los vasos sanguíneos, los pulmones, el sistema inmunitario y el sistema endocrino
Los alimentos que más afectan a tu piel, según la dermatóloga Ana Molina
La especialista Ana Molina recuerda la importancia de cuidar la nutrición para tener un cutis sano
El primer alimento que los nutricionistas te quitan si quieres perder peso
Los efectos positivos no se limitan solo a la báscula sino que también mejora la digestión, disminuyen los picos de insulina y se estabiliza el apetito
Siete ideas de cenas para dormir bien sin acumular calorías
Elegir platos ligeros, pero apetitosos, para la última comida del día, es la mejor opción para nutrir el cuerpo sin acumular calorías innecesarias y facilitar un buen descanso
Hambre emocional: ¿Sufres ansiedad por comer? Averigua qué es y cómo evitarla
Si cada vez que los nervios o el agobio se apoderan de ti recurres a los alimentos para calmarte y sentirte mejor, eres víctima de lo que se denomina hambre emocional. Averigua qué es y cómo evitarla
Ni salmón ni bacalao, este es el pescado que te ayuda a prevenir infartos
Eso de que somos lo que comemos es cierto en muy buena medida. Nuestra salud depende de los alimentos de una manera fundamental, así que aquí van diez con sus beneficios y propiedades
Así puedes adelgazar bebiendo uno o dos vasos de agua en ayunas
Favorecer la pérdida de peso, combatir el estreñimiento y prevenir el envejecimiento de la piel son solo algunos de los beneficios de esta práctica
Ni mozarella ni parmesano: el queso bajo en grasas y rico en proteínas que recomiendan los nutricionistas
Su perfil nutricional lo convierte en un aliado en la cocina y una excelente opción para quienes desean mantener un estilo de vida saludable sin renunciar al placer de comer este delicioso alimento
Las claves de la dieta alcalina, una gran aliada contra las enfermedades cardiovasculares
Cada vez más popular, esta pauta de alimentación tiene como objetivo depurar el organismo y su función principal es la de regular el Ph de la sangre, distinguiendo entre alimentos alcalinos y ácidos
Diez consejos para superar los excesos navideños
Nuestra nutricionista de cabecera Noelia García enumera los deberes que debemos cumplir acabadas las fiestas para recuperar nuestra rutina
La regla 40-30-30: el truco definitivo para no engordar en Navidad sin renunciar a nada
Un enfoque equilibrado y práctico para disfrutar de las comidas típicas de estas fechas sin comprometer la salud ni el bienestar
Lo + escuchado
-
51:30Movida Deportiva con José Manuel Monje (04/12/25) | El Athletic fue muy inferior al Real Madrid en San Mamés
AyerAnalizamos la derrota del Athletic en San Mamés ante el Real Madrid. Los rojiblancos cayeron derrotados 0-3 y no dieron una…51:30Ayer - 56:02
La Movida Deportiva (04.12.25). Real y Eibar a la siguiente ronda de la Copa del Rey
AyerAnalizamos el partido de la Real, entrevista a Mikel Goti, victoria del Eibar, entrevista a Nerea Eizagirre, derrota IDK.…56:02Ayer - 1:00:00
La tertulia del ciclismo (04.12.25)
AyerJuanjo Lusa y sus colaboradores analizan cada jueves el mundo del ciclismo y las noticias más relevantes de este deporte.…1:00:00Ayer - 59:54
En la distancia corta: Alberto Górriz
18 de OctubreJuanjo Lusa presenta y dirige 'En la distancia corta'. En este episodio entrevista a Alberto Górriz, ex jugador de la Real…59:5418 Oct
Lo + leído
-
El exterior de una tienda de Ikea La mesa portátil y regulable de Ikea que no ocupa espacio y que es ideal para tu casa
Una solución perfecta para hogares pequeños, espacios cambiantes y quienes buscan trabajar sentado o de pie sin complicaciones -
Este será el número ganador de la Lotería de Navidad 2025, según la IA
El algoritmo predice qué combinación tiene más probabilidades basándose en los patrones históricos del Gordo -
Máquina de resonancia magnética Tragedia en Long Island: muere un hombre tras ser atraído por una máquina de resonancia magnética
El fatal accidente tuvo lugar el 16 de julio en el centro Nassau Open MRI, situado en Westbury, Nueva York -
Desnudos falsos con IA al alcance de millones de personas Bots en Telegram: desnudos falsos con IA al alcance de millones de personas
La creación de imágenes no consentidas son una pesadilla para las mujeres y las niñas
Lo último
-
El consumo de plátanos no es apto para todo el mundo Esto le pasa a tu cuerpo si comes un plátano cada día durante una semana
Una fruta que mejora la digestión, da energía y puede ayudarte a sentirte mejor desde el primer día -
El ayuno intermitente puede ayudar a controlar el peso, pero no es una solución que valga para todo el mundo. Ayuno intermitente: cuándo puede ser recomendable y cuándo no lo es
Para perder peso, cada vez gana más adeptos el ayuno intermitente. Sin embargo, esta práctica no es adecuada para todas las personas. Hay momentos y condiciones físicas y de salud en los que evitarla es la mejor decisión -
Frutas y verduras son grandes aliadas para tener buena salud. Los 'superalimentos' con efecto antiinflamatorio esenciales en una dieta sana
La inflamación es una respuesta natural del sistema inmunitario, el problema viene cuando se cronifica, porque como dicen cada vez más estudios, la inflamación está relacionada con otros problemas de salud, y aquí la alimentación es fundamental -
En imágenes: Fotos de la vida de Jennifer Aniston La dieta que sigue Jennifer Aniston y que se recomienda en la menopausia
La dieta combina antioxidantes y grasas saludables para favorecer el bienestar durante la menopausia y ha conquistado a estrellas de Hollywood
