¿Por qué no deberías tomar café justo después de comer?
Lejos de lo que se suele pensar, esta bebida puede dificultar la digestión e interferir en la absorción de minerales esenciales
El alimento clave para sentirte saciado antes de comer y evitar excesos, según un médico
Una dieta variada y equilibrada es fundamental para nuestro bienestar y salud a largo plazo
Siete alimentos que te ayudan a vivir más tiempo, según un médico
No solo aportan beneficios a corto plazo, como mayor energía y bienestar general, sino que también son muy importantes para cuidar la salud a largo plazo
El alimento que deberíamos incluir en cada comida, según un reconocido nutricionista: "Mejora mucho la digestión"
Pablo Ojeda destaca su importancia para la salud intestinal y digestiva, además de su versatilidad y facilidad de añadir a cualquier plato
Los productos de supermercado que recomienda una nutricionista para perder peso sin esfuerzo
Los expertos recomiendan optar por una compra inteligente que facilite la incorporación de alimentos saludables y bajos en calorías en el día a día
Ni aguacate ni salmón: el alimento que reduce la inflamación y protege la salud del corazón
Este fruto seco es una de las mejores opciones para mejorar la alimentación diaria y cuidar el organismo a largo plazo
Ni la pechuga ni los muslos: esta es la parte más saludable del pollo, según los nutricionistas
Este pequeño y muchas veces ignorado corte no solo es más tierno y sabroso, sino que también ofrece una mejor proporción de proteínas, grasas saludables y nutrientes
Las mejores frutas para la cena: cuáles elegir y cuáles evitar
Por la noche es importante elegir opciones que sean ligeras, de fácil digestión y que favorezcan el descanso nocturno
Ni garbanzos ni alubias: la mejor legumbre para perder peso, según Harvard
Su alto contenido en fibra, proteínas y su bajo índice glucémico la convierten en un alimento ideal para incluir en cualquier dieta
¿Cuál es la mejor fruta para el desayuno, según la ciencia?
Su alto contenido de fibra y su excepcional valor nutricional la hacen ideal para comenzar el día de la mejor manera
Los tacos de pollo saludables que arrasan en redes sociales: "Están buenísimos"
Gerard comparte en TikTok una gran variedad de recetas, demostrando que comer sano no significa renunciar al sabor
¿Debemos restringir ciertos alimentos de la dieta? Esto es lo que dice la nutricionista vasca Gabriela Uriarte
La experta aporta una de las claves más importantes para mantener una buena relación con la comida
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