Noticias sobre "Descanso"

Adoptar estas costumbres puede ser una forma eficaz de reducir el estrés, mejorar la productividad y vivir una vida más equilibrada y plena

Sus propiedades ansiolíticas y sedantes la convierten en una opción natural que puede transformar tu rutina nocturna

En la vida ocurren muchos cambios y la necesidad de dormir es uno de ellos

Se trata de un curioso método cognitivo que promete ayudarte a mejorar tu salud nocturna

Hay que elegir bien el lugar, el tiempo y el momento del descanso para evitar que tenga un efecto contraproducente

Echar una 'cabezada' después de comer, uno de nuestros hábitos más icónicos, podría tener los días contados

Algunos problemas de salud están asociados a un mal descanso y a las malas posiciones que adoptamos en la cama

También conocida como Coronasomnia, es el trastorno del sueño derivado de la pandemia