Noticias sobre "Descanso nocturno"

Unas contracciones musculares involuntarias y dolorosas que, generalmente, se deben a una fatiga muscular o a problemas leves en los nervios

Si no descansas durante estos meses calurosos, quizá tengas que probar inventos como una almohada con agua en su interior para refrescarte. Aquí van esta y otras originales propuestas

Si cada vez que los nervios o el agobio se apoderan de ti recurres a los alimentos para calmarte y sentirte mejor, eres víctima de lo que se denomina hambre emocional. Averigua qué es y cómo evitarla

¿Tienes problemas para conciliar el sueño o te despiertas durante la noche? Es muy probable que tu dieta esté influyendo en la calidad de tu descanso, así que no esté de más repasar la última comida del día e incorpora ciertos alimentos