Noticias sobre "Descanso nocturno"

La publicación del experto y creador de contenido cuenta con más de 176.000 visualizaciones y más de 4.900 me gustas en Instagram

Desconectar de la tecnología puede ayudar a reducir el estrés y la ansiedad y para evitar ciertas tendencias peligrosas

Un buen descanso es fundamental para la salud. El doctor Carlos Egea, neumólogo, explica que “la falta de sueño no solo provoca irritabilidad y cansancio, sino que puede empeorar enfermedades preexistentes o contribuir a desencadenar la aparición de otras

Dormir un poco puede ser el empujón perfecto para rendir mejor y llegar al final del día con más energía

Si cada vez que los nervios o el agobio se apoderan de ti recurres a los alimentos para calmarte y sentirte mejor, eres víctima de lo que se denomina hambre emocional. Averigua qué es y cómo evitarla

Conciliar el sueño bien y dormir de un tirón las horas necesarias son factores fundamentales para la calidad del sueño

Durante el tiempo de descanso en el dormitorio, sin saberlo, podemos estar expuestos a ciertos riesgos por motivos de salud y de seguridad

El mundo onírico o de los sueños es algo de lo que se sabe relativamente poco y del que van surgiendo cada vez más dudas