Esto le pasa a tu cuerpo si cenas más temprano durante una semana
Adelantar la última comida del día suele notarse en el sueño, la digestión y la energía matinal, aunque el efecto depende de qué cenes y de tus horarios de trabajo
Júlia Farré, nutricionista: "Cenar más tarde de las 21:00 y desayunar antes de las 09:00 no es bueno para tu salud"
Los expertos añaden que "la cena debe suponer el 25-30% del total del aporte calórico diario"
Lidl tiene el aparato que hará que la comida se mantenga caliente y que no puede faltar en la mesa de Nochevieja
Es habitual que la comida que va saliendo a la mesa en Nochevieja termine quedándose fría con el paso de los minutos
El alimento que deberías eliminar de la cena
Según varios especialistas en nutrición, puede marcar una gran diferencia en cómo descansas, cómo te sientes al día siguiente e incluso en tu peso
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