¡Mucho cuidado con los dulces navideños '0% azúcar'!
Expertos denuncian que estos turrones y mazapanes, al ser endulzados con otras sustancias más calóricas y muy poco saludables, pueden engordar más que los tradicionales
Adiós al aguacate: el sustituto perfecto para el desayuno con menos calorías y muy fácil de combinar
Un alimento que ha ganado popularidad en todo el mundo, convirtiéndose en un básico en muchas dietas saludables
La fruta que te ayudará a rejuvenecer está de temporada
Nuestra salud depende de los alimentos de una manera fundamental y una alimentación variada es clave para una buena calidad de vida. Aquí van diez alimentos y sus propiedades
Las cuatro recetas con manzana verde más vibrantes
Aunque se ha exagerado acerca de las facultades, se ha comprobado que una manzana diaria aporta una fuente nutricional importante
Los tres mejores deportes para perder peso: fáciles, saludables y queman muchas calorías
Hacer ejercicio de manera regular es fundamental para aumentar el gasto energético, mejorar el metabolismo y favorecer una buena condición física
Once señales que te manda tu cuerpo si no estás comiendo lo suficiente
Frente a la idea de que comer poco es una forma de cuidarse, hacerlo de forma regular puede causar problemas de salud física, mental y emocional
Este es el ejercicio que en 10 minutos adelgaza más que correr media hora
Se trata de una manera de quemar grasa de forma más rápida y sin necesidad de salir de casa
Leyendas más comunes sobre el pan: ¿engorda?
Los mitos y leyendas que existen sobre este alimento básico desde tiempos inmemorables son muchos. Descubrir cuáles son ciertos y cuáles son falsos resulta esencial para saber si es conveniente tomarlo
Shoku Iku: el método para adelgazar sin contar calorías
Esta técnica japonesa centra la atención en los nutrientes y apuesta por crear hábitos saludables a largo plazo en vez de pensar en una restricción calórica
5 alimentos casi sin calorías que ayudan a bajar de peso
Además de contar con pocas calorías, cuentan con un alto valor nutricional y sirven para saciar el hambre
Cómo acabar con los 'michelines' de una vez por todas caminando
La aparición del 'flotador' o la 'lorza' no se debe a un único motivo, sino a una combinación de factores genéticos, hormonales o alimenticios, entre otros
Estos son los alimentos saludables que engordan
Sí, los productos saludables también pueden engordar. Pero ojo, no hay que quitarlos de la dieta, simplemente saber cómo y cuándo debemos tomarlos
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El déficit calórico se crea cuando se ingieren menos calorías de las que el organismo necesita. Déficit calórico: qué es y cómo influye en la pérdida de peso
Si últimamente te has fijado en este término cuando se habla de dietas de adelgazamiento, pero no sabes exactamente a qué se refiere, no te preocupes, te lo explicamos
