Los microplásticos se han convertido en una preocupación creciente para la salud y el medio ambiente.
Estas partículas de plástico pueden entrar en el organismo a través de alimentos, agua e incluso aire. Aunque todavía se investiga cuáles son sus efectos sobre la salud, existen medidas sencillas que ayudan a reducir la exposición.
La farmacéutica y nutricionista Boticaria García advierte en Órbita Laika sobre dos errores frecuentes al utilizar, por ejemplo, botellas de plástico.
No reutilizar las botellas de un solo uso
Las botellas de plástico diseñadas para un solo uso no deben utilizarse de forma indefinida. Según explica Boticaria García, no se deben rellenar porque, con el uso, pueden deteriorarse.
"Cuando se rellenan, puede que hayan sufrido algunas pequeñas gritas o roturas, y los microplásticos van al agua", advierte.
La fricción, el desgaste y los daños pueden favorecer la liberación de partículas. Por ello, una alternativa es utilizar recipientes diseñados para la reutilización, como las botellas de acero inoxidable, vidrio o hierro, siempre que se mantengan en buenas condiciones y se limpien adecuadamente.
La comunidad científica advierte del impacto de los microplásticos en la salud
El error de dejar las botellas en el coche
El segundo hábito que señala Boticaria García es dejar las botellas de plástico en el interior del vehículo. Durante los días calurosos, la temperatura dentro de un coche puede aumentar considerablemente.
El calor favorece la liberación de determinadas partículas del material al agua. Por eso, es recomendable no dejar las botellas en el coche.
La especialista advierte de que estos microplásticos "pueden distribuirse por todos tus órganos y traerte problemas".
Cómo reducir la exposición a los microplásticos
Además de elegir recipientes reutilizables, hay varias medidas prácticas que pueden ayudar a reducir el contacto con los microplásticos, como sustituir los recipientes deteriorados, desechando los que presenten grietas, deformaciones o daños y no calentar alimentos en envases de plástico salvo que estén específicamente diseñados para ese uso.
Los microplásticos están presentes en numerosos entornos y no es posible eliminar por completo la exposición con medidas domésticas. Sin embargo, revisar algunos hábitos puede ayudar a reducirla mientras avanza la investigación sobre sus posibles efectos en la salud.