El experto digital y creador del proyecto Mac Sonrisas, Julen Linazasoro, ha alertado en ONDA VASCA sobre las graves consecuencias que el uso excesivo de dispositivos móviles tiene para la salud física y emocional. Estudios recientes demuestran que abstenerse del teléfono durante 72 horas genera cambios medibles en los niveles de dopamina y serotonina, sustancias que regulan el estado de ánimo. Linazasoro sostiene que este fenómeno ocurre porque los dispositivos y las redes sociales están diseñados para fomentar un uso constante. Es decir, las plataformas no operan de forma inocente, sino que están diseñadas para que estemos utilizándolas constantemente. "Las redes sociales son una excusa perfecta para huir de nosotros mismos", asegura.

Ante esta realidad, el especialista ha decidido aplicar en su propia vida las recomendaciones que traslada en sus charlas y libros, anunciando que abandona definitivamente las redes sociales. "Cuando las dejas, te das cuenta de todo lo malo que te estaba provocando", añade. Puedes escuchar la entrevista completa en este podcast.