Actualizado hace 1 hora
Fumar es uno de los hábitos más normalizados y cotidianos de mucha gente.
Aunque es sobradamente conocido que el tabaco es dañino para la salud, las personas fumadoras no son plenamente conscientes del daño que hace esta droga en nuestro organismo.
Para concienciar sobre la importancia de dejar este hábito, el cardiólogo José Abellán publicó este martes un vídeo asegurando que el tabaco "nos enferma sin que nos demos cuenta".
"El problema del tabaco es que durante muchísimos años fumas y te encuentras bien. Pero en tu corazón se han ido produciendo pequeñas placas, pequeñas lesiones, que en un momento determinado se pueden cerrar, produciéndote un infarto", señaló.
El especialista mostró a sus seguidores cómo un paciente estaba sufriendo un infarto: "Vimos que tenía una arteria del corazón cerrada. Nuestra sorpresa fue que apareció una arteria enorme. El corazón estaba sufriendo un gran infarto".
"Tus hábitos definen tu salud, por dentro y por fuera. No te la juegues. Cuídate", sentenció el doctor.
Causante de enfermedades prevenibles
Fumar tabaco es una de las principales causas de enfermedades prevenibles y muertes en todo el mundo.
A pesar de la amplia información disponible sobre sus efectos nocivos, millones de personas continúan fumando, muchas de ellas atrapadas en una adicción que combina factores físicos, psicológicos y sociales.
El humo del tabaco contiene más de 7.000 sustancias químicas, de las cuales al menos 250 son perjudiciales y unas 70 cancerígenas. Estas sustancias dañan casi todos los órganos del cuerpo.
Entre los efectos más conocidos se encuentran el aumento del riesgo de cáncer de pulmón, laringe, boca, vejiga, páncreas y esófago. Además, el tabaco contribuye a enfermedades cardiovasculares como el infarto de miocardio y los accidentes cerebrovasculares, al reducir el oxígeno en la sangre y dañar las arterias.
El sistema respiratorio es uno de los más afectados: los fumadores suelen desarrollar bronquitis crónica, enfisema pulmonar y una disminución progresiva de la capacidad pulmonar. También el sistema inmunitario se debilita, lo que facilita infecciones. En el caso de las mujeres embarazadas, fumar puede causar bajo peso al nacer, partos prematuros o incluso muerte fetal.
Más allá de los efectos físicos, el tabaco genera dependencia psicológica.
La nicotina, adictiva y estimulante, actúa sobre el sistema nervioso central y produce sensaciones de placer y alivio temporal del estrés, lo que refuerza la necesidad de seguir fumando.
El tabaco contiene unas 70 sustancias cancerígenas
Beneficios de dejar de fumar
Los beneficios de dejar el tabaco comienzan casi de inmediato. A los 20 minutos, la presión arterial y el ritmo cardíaco empiezan a normalizarse.
En 24 horas, los pulmones comienzan a eliminar el monóxido de carbono, y en pocas semanas mejora la capacidad respiratoria.
El riesgo de infarto se reduce a la mitad en un año y, tras 10 años sin fumar, el riesgo de cáncer de pulmón desciende de manera significativa.
Noticias Relacionadas
Bruselas da un año a Google para abrir Android a asistentes de IA de la competencia
El lugar con "apenas cien habitantes" donde se encuentran las raíces de Unai Simón, según la revista ‘Viajar’
En libertad el humorista Quequé tras ser detenido en Salamanca por una reclamación judicial de un juzgado de Madrid
El secreto de la foto viral de Messi y Lamine Yamal: así nació una de las imágenes más icónicas del fútbol
Jysk vende la alternativa mejor valorada a la hamaca para relajarse en los días de verano
Nolan lleva la épica de Homero a una cartelera con terror y comedia española
Intento de robo en la casa de Lamine Yamal, antigua mansión de Shakira y Piqué
