El impactante cambio físico de Russell Crowe a los 62 años: músculos, 25 kilos menos y una nueva vida

Actualizado hace 5 minutos

Russell Crowe ha dejado atónitos a sus seguidores con su impresionante transformación física. El actor neozelandés, que alcanzó la fama mundial por interpretar a Máximo Décimo Meridio en Gladiator, ha compartido unas imágenes en el gimnasio en las que presume de unos marcados bíceps y una musculatura que recuerda a la de sus mejores años en el cine.

A sus 62 años, el ganador del Óscar al Mejor Actor demuestra que el esfuerzo y la disciplina siguen dando resultados. Su nueva imagen ha provocado una auténtica oleada de comentarios en redes sociales, donde muchos aseguran que parece haber recuperado el físico que le convirtió en una leyenda de Hollywood.

Su última película, una motivación para ponerse en forma

Las fotografías fueron tomadas junto al actor y luchador escocés Drew McIntyre, con quien Crowe ha compartido reparto en la película El Último Druida, rodada en España durante los últimos meses.

Junto a las imágenes, el intérprete explicó cuál ha sido una de las claves de su evolución física. "En el gimnasio con Drew McIntyre. Un buen tipo. Un crack. Acabamos de terminar el rodaje de El Último Druida. Llevamos rodando en España desde mayo".

Además, reconoció que el clima y las largas jornadas bajo el sol han sido una motivación extra para mantener su rutina. "Los largos días de calor bajo el precioso sol español han sido sin duda una gran motivación. Como siempre digo, es cuestión de ir paso a paso. La constancia es clave".

De engordar 26 kilos para una película a vivir en plena forma

El cambio resulta todavía más llamativo si se compara con su aspecto durante el rodaje de Núremberg, película en la que dio vida a Hermann Göring. Para preparar ese papel, Russell Crowe llegó a ganar cerca de 25 kilos, alcanzando un peso de 126 kilos, según reveló posteriormente.

Tras finalizar el proyecto decidió dar un giro radical a su estilo de vida y ha conseguido reducir su peso hasta rondar los 101 kilos, una transformación basada en una alimentación equilibrada, ejercicio físico constante y una mayor atención a su salud.

Russell Crowe en 'Núremberg'. EP

Durante su participación en el podcast The Joe Rogan Experience, Crowe explicó que su transformación no solo responde a la dieta y al entrenamiento. El actor contó que comenzó un programa integral de salud que incluye análisis médicos, seguimiento hormonal y diferentes terapias orientadas a mejorar su recuperación física.

Según explicó, el principal beneficio ha sido la reducción de la inflamación que sufría desde hacía años. "No soy un experto en ciencia, pero el verdadero beneficio que estoy obteniendo es que ha reducido la inflamación de mi cuerpo".

Crowe también reveló que llevaba mucho tiempo conviviendo con artritis, dolor crónico en las articulaciones y múltiples lesiones acumuladas tras décadas interpretando personajes físicamente muy exigentes.

Una transformación marcada también por cambios en sus hábitos

El actor reconoció que el aumento de peso para interpretar a Hermann Göring agravó sus problemas de movilidad, lo que terminó impulsándole a replantearse su estilo de vida.

Además, recordó su larga lucha contra el tabaco. Durante más de tres décadas llegó a fumar entre 40 y 60 cigarrillos al día, un hábito que intentó abandonar en 2010 tras un momento especialmente significativo con uno de sus hijos. Aunque ha reconocido haber sufrido recaídas, asegura que ese proceso también forma parte del cambio que ha experimentado en los últimos años.

Las redes sociales aplauden su impresionante evolución