Se ha puesto tan de moda hablar de la salud mental que no sabemos de qué hablamos cuando nos referimos a ella. En opinión del psicólogo del Gabinete de Psicoterapia Erain, Iñaki García Maza, "no podemos hablar de salud mental sin hablar de la salud física, hay que hablar de salud en general".

La OMS define la salud mental como «un estado de bienestar en el cual cada individuo desarrolla su potencial, puede afrontar las tensiones de la vida, puede trabajar de forma productiva y fructífera, y puede aportar algo a su comunidad». En opinión de Iñaki "esta es una definición muy individualista y no habla de la colectividad". El psicólogo definiría la salud mental como "la vida que tú puedas hacer y que consideras que es una vida buena"

Otros aspectos que se han puesto sobre la mesa son las claves para mejorar la salud mental, con qué recursos se puede afrontar, qué hacer en caso de crisis y sobre todo, buscar la ayuda de los profesionales.