A partir de mañana, van a llegar días de mucho calor, por lo que las noches en algunos puntos del país no serán todo lo frescas que nos gustaría para poder conciliar el sueño con mayor facilidad.

Por eso, analizamos con Joaquín Durán, director de la Unidad del Sueño de la Clínica Eduardo Anitua de Vitoria-Gasteiz, los efectos que no dormir las suficientes horas puede tener sobre nuestra salud y nos comparte algunas recomendaciones para facilitar la conciliación del sueño.