Actualidad
Actualidad

Las mañanas de Onda Vasca

Con Txema Gutiérrez | OV
  • Lunes a Viernes de 06:00 a 11:00
  • Sábados de 14:00 a 15:00

Morning show conectado a la calle y omnipresente en la red.

Contacta con el programa

Síguenos

Los podcast de Txema Gutiérrez

5 hábitos top para septiembre

Noelía García, dietista y nutricionista, nos da las claves para un septiembre saludable
5 hábitos top para septiembre
Escuchar
21:05

Septiembre es como un segundo enero: volvemos de vacaciones con buenas intenciones... pero a los pocos días esas intenciones se nos hacen bola. Y es totalmente normal porque pretendemos volver de 0 a 100 en dos días. La dietista y nutricionista Noelía García nos recomienda cinco consejos tras las vacaciones: alimentación simple y sencilla, volver poco a poco, descansar bien, olvidarse de la idea de "compensar" y ver el ejercicio como un aliado, no como un castigo. Nos lo explica todo en este podcast.

28/08/2025
En directo
Onda Vasca En Directo